時間を整えることは心を整えることにも
今日は先日開催された講座に参加した際のレポを＾＾
11月20日にとよた小さな片づけの会主催による
『自分を満たす 時間の整理』講座が開催されました。
担当講師は
マスターライフオーガナイザーのあさおかまみさん。
まみさんの講座は何度か受講させていただいてますが、講座の進め方がテンポ良く、自然と頭をどんどん使っていけてしまう！
なので、ボヤッとしてる暇はありません笑
さて、“時間の整理“
おそらく多くの方が日々の中でうまく整理できたら、もっと時間が生まれるのに。。。
と思い悩むところではないでしょうか！？
空間の片づけは目に見えるモノを整理していくので、ぐちゃぐちゃ具合が目に入れば
取り掛かるきっかけがあります。
ただ、時間という目に見えないモノを無意識に整理することは難しい。
時間のとり方に意識を向ける
ということ。
これが簡単にできそうでできない。日々のやるべき、やらねばに追われ、それをこなすのに精一杯で、本来やりたいことは後回し。。。
なんてこともありますよね。
今回の講座ではまず自分の1日の行動の書き出しからスタート。
書き出しはじめは、あれ？私の行動ってこれだけ？？
と思っていたところに、他の受講者の方の話を聞くと、そう言えばそういこともしてたねが多々出てきて、一気に日々やっていることが増え。。。
こりゃ、一日24時間あっても足りないと思うわけです。
頭の中でぼんやり浮かべているより、書き出すことで客観的に見ることができますね。
まみさんが講座の中でおっしゃってました。
24時間という枠の中に、“行動“を収めていく。
片づけの収納と同じ。
と。
この考えがストンと心の中に落ちました。
収められる枠は決まっている。
そのためにはするべきこと、やりたいことを全部一度出してみないとですね。
どれだけ自分は持っているのか。
余分なこともあったり。
家族の協力で時間を短縮できることもあったり。
他の方法でやれることもあったり。
やっぱり俯瞰って大事。
帰宅後も、自分の行動と向き合い、時間の使い方をお試しで調整しています。
朝、30分早く起きることで、自分のための時間を朝1時間以上取れることが判明！！
きっと、自分を満たしたいの想いが、朝の家事スピードを効率よく上げてくれてるようです笑
きっと、自分を満たしたいの想いが、朝の家事スピードを効率よく上げてくれてるようです笑
こうして行動に起こしてみようと思えたのは、
やはり全体を俯瞰する時間を作ったから。
やはり全体を俯瞰する時間を作ったから。
きっかけって大事ですね！
そのきっかけを作るにも時間は必要！！
改めて時間に目を向けてみると、
やれてないことばかりと思っていたのが、
実は結構こなしてるじゃない！！という気づきも＾＾
やれてないとネガティブに捉えるのではなく、
やれていることもあるとポジティブに捉えることで
次なるステップが軽くなったり♬
自分を満たせるようになると、
家族にも周りにもゆとりをもって接することもできるようになる効果も。
時間は有限。
どう過ごすか自分次第ですね。
（いつものメンバー集結！どんな仲間といるかも時間の使い方に違いが出てくる♬）
さて、とよた小さな片づけの会主催の講座は
来年も開催されます。
ご案内準備が整いましたら、ブログにてお知らせさせていただきますね。
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